ในที่นี้ ผมก็ขอเลือกเคล็ดลับของ อ.ดุษฎี พนมยงค์ บุญทัศนกุล มาเสนอแล้วกัน เพราะว่าเป็นข้อแนะนำวิธีการฝึกร้องเพลงด้วยตนเองง่ายๆ ซึ่งเราเองสามารถปฏิบัติตามได้ ดังนี้
1. ฝึกการหายใจประกอบการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ขั้นตอนการปฏิบัติมีดังนี้
- ยืนตรง สองเท้าห่างกันเท่าความกว้างของหัวไหล่
- เหยียดแขนที่ประสานกันขึ้นเหนือศีรษะ หงายมือขึ้น...พยายามเหยียดแขนขึ้นให้สุด ให้แขนทั้สองข้างตึง
- หายใจเข้าช้าๆอาจนับ 1 2 3 พร้อมกับเขย่งเท้าขึ้นช้าๆด้วย
- กลั้นหายใจไว้ชั่วขณะในสภาพเขย่งเท้า
- ค่อยๆผ่อนลมหายใจออกยาวๆนับ 1 2 3 4 5 6
ช้าๆพร้อมกับวางมือข้างตัวอย่างช้าๆ ขณะที่วางส้นเท้าลงกับพื้น
แบบฝึกหัดนี้ ปฏิบัติทุกวัน วันละไม่ต่ำกว่า 10 ครั้ง
